Ziele und Anforderungen der Trainingsgruppen
(mit neuem Trainings-Konzept ab 17.8.2026)

TGA (Nachwuchs - Junioren)

Hauptleitung Training

Trainigstage & Zeiten

Voraussetzung für den Eintritt bzw. Übertritt:

Min. 7 Jahre bis ca. 16 Jahre

Übungen der Grundlagentests beherrschen bis Hai / Delfin.

200m schwimmen können ohne Halt im Tiefwasser. In den Schwimmstilen Brust, Crawl und Rücken, sowie 50m Delphin.

1500 m in einer Stunde schwimmen können.

Übertritt in die Trainingsgruppe ELITE gemäss Absprache mit dem TrainerIn.

Distanz pro Training:

2000m - 3800m

Trainings pro Woche:

2 x 90 Min. Schwimm-Training
1 x 90 Min. Technik-Training = TE

Ziele:

Schulung und Verbesserung aller Schwimmstile, Wenden und Start. Tempo, Technik, Ausdauer, Kraft, Taktik, Mentaltraining und Teamwork für die Wettkämpfe.

TGB (Nachwuchs - Junioren)

Hauptleitung Training

Trainigstage & Zeiten

Vorausetzung für den Eintritt bzw. Übertritt:

Min. 7 Jahre bis ca. 15 Jahre.

Übungen der Grundlagentests beherrschen bis Wal / Hecht.

100m schwimmen können ohne Halt im Tiefwasser in den drei Schwimmstilen Brust, Crawl und Rücken.

1200m in einer Stunde schwimmen können.

Übertritt in die TGA gemäss Absprache mit dem TrainerIn.

Distanz pro Training:

Ziele:

TGC (Nachwuchs - Junioren/Kids)

Hauptleitung Training

Trainigstage & Zeiten

Voraussetzung für den Eintritt:

Min. 7 Jahre bis ca. 14 Jahre.

Übungen der Grundlagentests beherrschen inkl. Eisbär.

50m schwimmen ohne Halt in den drei Schwimmstilen Brust, Crawl und Rücken im Tiefwasser.

900m in einer Stunde schwimmen können.

Übertritt in die TGB gemäss Absprache mit dem TrainerIn.

Distanz pro Training: 

900m - 1700m

Trainings pro Woche:

2 x 60 Min. Schwimm-Training

Wettkämpfe:

Clubmeisterschaft obligatorisch
1-3 externe Wettkämpfe

Ziele: 

Verbesserung der optimalen Kernbewegungen in allen 4 Schwimmstilen.

SF (Nachwuchs - Junioren/Kids)

Hauptleitung Training

Trainigstage & Zeiten

Voraussetzung für den Eintritt:

Min. 5 Jahre bis ca. 12 Jahre

Übungen der Grundlagentests beherrschen bis und mit Eisbär.

25m schwimmen können ohne Halt im Tiefwasser in den drei Schwimmstilen Brust, Crawl und Rücken.

700m in einer Stunde schwimmen können.

Übertritt in die nächste Trainingsgruppe TGC gemäss Abpsrache mit dem TrainerIn.

Distanz pro Training: 

700m - 1300m

Trainings pro Woche:

1 x 60 Min. Schwimm-Training

Wettkämpfe:

Clubmeisterschaft obligatorisch
evtl. 1 externer Wettkampf

Ziel: 

Schulung der Kernbewegungen unter der Voraussetzung der Kernelemente

ELITE (Jugend)

Hauptleitung Training

Voraussetzung für den Eintritt:

Min. 9 Jahre bis max. 25 Jahre

Regelmässiger Trainingsbesuch & selbständiges Abmelden von Trainingsbesuchen.

Beherrschen Wettkampfregeln (FINA) für alle 4 Schwimmstile, Starts und Wenden.

2000m in einer Stunde schwimmen können.

Übertritt von der Trainingsgruppe TGA/TGB gemäss Absprache zwischen den Trainer/innen.

Trainigstage & Zeiten

Distanz pro Training:
 
2500m - 4000m

Trainings pro Woche: 

3 x 90 Min. Schwimm-Training

Wettkämpfe:

Clubmeisterschaft obligatorisch
6-8 Wettkämpfe im Jahr

Veranstaltungen:

Papiersammlung
Generalversammlung

Ziele: 

Grundlagenausdauer und Kraft steigern und festigen.